今日のニツクです。
頭皮が脱皮？してきたようで、フケっぽいものが出てます。
しかも、すでにショックロス始まったっぽい。。。
若干植毛した毛が抜け落ちていて、そこから新しい短い毛が生えてきています。
あー、ほんとに今できることをやらなければ！
新しい髪の毛、健やかに育ってほしい！！
ニツクは、若いころは本当に食生活がダメダメだったんですが、
年を取ってから、「これが自分の体になる」と考えて食べるようになりました。
ニツク
年取ると、食べ物で体調が変わったってすごくわかるんだよねぇ…
女性だと、食事内容を変えたら肌がきれいになったとか
ビタミンCサプリでニキビが治ったり、肌の色が明るくなったり～とか、
そういう経験あると思うんですが、
きっと肌も毛髪も同じだと思うんですよね。
ニツクはサプリもいろいろ飲んでいたんですが、
あるときダイエットもかねて、プロテインを飲み始めました。
そのとき、髪の質がすごくよくなってびっくりしたんですよ。
髪も肌と同じで、たんぱく質でできているからかぁ！なるほど！と。
良質なたんぱく質を摂取することで、筋肉を落とさずにダイエットできるし、
髪もきれいになるなら、これは飲むしかないと思って今に至ります。
ニツクのおすすめは、このブランド。
コスパもいいし、飲みやすくて気に入ってるんですよね。
有名だから、ご存知の方も多いと思いますが…
ってアマゾンめっちゃ高い！、、、まじか。。。
ちなみにiherbだとめちゃくちゃ安く買えてうれしいです。
ニツク
3000円くらい安いね～
ほんと助かってます。
あ！もう術後一か月たちましたね！
お風呂入れる～！！
31日目につづく！！
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