どーも！ニツクです！
今日はこんな感じ。
髪はどんどん伸びてます。
ただし、抜けながら…
悲しきショックロス！！
体にも心にもおいしいお米のお話。
食生活改善！とは言っても、なかなかどこから着手していいかわからないことってあると思うんですよね。
ただ一つ言えるのは、毎日習慣的に摂取しているものこそ、知らぬ間に体を蝕んでいる可能性があるということ。
特に、お米は必ずと言っていいほど、毎日摂取するものですよね。
だから、実はすごく大事なんじゃないかな？と思っています。
お米を食べない日のニツクは、かなり元気がなくなるんですよね。。。
仕事に対する姿勢も違ってきます。
なかなか集中できなかったり、いい案が浮かんでこなかったり。。。
なので、良質なお米を買うように心がけています。
特に気を付けたいのは、農薬。
当然ですが、農薬は体によくないんですよね。
せっかく米を食べて元気になりたいのに、体によくないんじゃ本末転倒。
でも何によくないかって、案外知らなかったり、、、
なんとなく体に悪そうだと思ってるだけかもしれませんので、
ここではっきりさせておきましょう！
実は、こんなに悪影響があるんです。
もし農薬中毒になってしまったら、、、
身体的影響
咳・頭痛・腹痛・下痢・胃痛・吐き気・嘔吐・めまい・麻痺・呼吸困難・けいれん…などの症状
慢性的な摂取でガンになるというのは有名な話。
そして、胎児にはかなり影響があり、発達障害になる危険性も。
また、不妊症につながるとも言われています。
「農薬 不妊」でググるとわんさか出てきます；
※「不妊治療後の妊娠と生存率の低下に関連していた」という米国ハーバード大学からの研究報告があるようです。
参考：残留農薬が多い野菜を食べると男性の精子が半減 米研究 （保健指導リソースガイド）
精神的（神経的）影響
無気力・疲労感・倦怠感・鬱・いらだち・わすれっぽい・焦燥・不安感…などの症状
鬱はいややーーー
ニツク家が無農薬にこだわりだしたのは、やはり赤ちゃんの存在が大きいですね。
妻は美容のためか、昔からかなりストイックに選んで食べていたようですが、、、
我が家が食べてるおいしいお米はコレ！
とにかく無農薬栽培のものを買いあさって、おいしいものを常に探しています。
ちなみに、今のところ買い続けているのはこのお米。
れんげ栽培といって、れんげを堆肥にした昔ながらの稲作方法でつくられているんです。
しかも、注文後に精米。
かなりおいしいお米なので続けられています。今一番のおすすめです。
アマゾンのお米って新鮮なの？
アマゾンでお米買うってどうなの？と思う方いるかもしれませんが、
大体、精米してから一週間以内のものが届いています。
上のれんげ米は、注文を受けてから精米してくれているようです。
これってかなり新鮮だと思うんですよね。スーパーだと、精米後一か月（賞味期限！）のとか売ってますから；
おいしいごはん最高だよねぇ！
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