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【術後65日目】育毛レシピ「スーパーライスボールに合う最強の炒め物」まごはやさしい全クリなるか!?

ニツク
ニツク
韓国植毛手術→経過実況中の
アラフィフ男、ニツク( @hair_log )です!
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この記事は 約4 分で読めます。

どーも!ニツクです!!

今日のニツクはこんな感じ。

自毛植毛手術経過写真 術後65日目

まだツッパリ感はありますね~。

 

ニツク
ニツク

屁のツッパリはいらんですよ!

 

スーパーライスボールに合う最強の炒め物とは一体!?

【術後65日目】育毛レシピ「スーパーライスボールに合う最強の炒め物」まごはやさしい全クリなるか!?の盛り付け例

 

さて、昨日はスーパーライスボールについて書いたんですが、

今日はそれに合わせるおかずのレシピをご紹介したいと思います。

 

 

ニツク
ニツク

たまたま今日作っただけなんだけどね!

 

 

でもこの一品を加えるだけで、

「まごはやさしい」のほとんどがとれちゃうんですよ~。

しかも、枝豆=大豆がたくさん入ってる。

つまり、育毛にもいい!!

 

スーパーライスボールでは、ご(ごま)、は(わかめ=海藻)、さ(魚)

この炒め物では、ま(豆)、や(野菜)、さ(魚)がとれます!

 

付け合わせを工夫すれば、全クリも可能!

 

しかも超絶簡単&時短、かつウマウマなので、ぜひやってみてください!

 

枝豆ほうれん草ツナコーンの炒め物

名前が長い!!

 

ニツク
ニツク

材料は名前のままです!

 

材料

【術後65日目】育毛レシピ「スーパーライスボールに合う最強の炒め物」まごはやさしい全クリなるか!?の材料

  • 枝豆→ニツクはイオンのオーガニック冷凍野菜を活用してます。時短です!!
  • コーン→同上。
  • ほうれん草→こちらはオーガニックではないですが、イオンの冷凍野菜。
  • ツナ→これもイオン。。。
  • 塩コショウ→写真撮るの忘れましたが、塩はカルディで売ってる「南の極み」です。
  • しょうゆ→イオンのオーガニックを使ってます。

 

作り方。

  1. 材料をすべてフライパンで炒めて、
  2. 塩コショウをし、
  3. しょうゆを鍋肌に回しかけて香りが出たら、
  4. できあがりー!

 

簡単すぎてすみません!

でもこれほんとに結構うまいんです。

 

フライパンにもこだわりを。

ちなみに、つかってるフライパンはこれです。

ちょっとお高いんですが、妻が妊娠したときに思い切って購入しました。

鉄分補給できますし、焼き物は特にカラッと焼けて素晴らしいです。

意外なのが、全然こびりつかないんですよ!これには仰天しました。

 

よくあるフッ素(テフロン)加工のフライパンは、体にヤバい物質がつかわれているから使いたくないんですよねー。

アメリカやヨーロッパでは、すでにメーカーの自主規制が行われているようです。

今度詳しく書こうかな。

 

お味噌汁やもう一品に工夫を。

材料をもっと増やしてみる。

たとえば、+エリンギ入れたら、さらに最強。

+ポテトを添えたら、まごはやさしい全クリです!

 

そうそう、ここにお味噌汁を加えることで、もう完全栄養食ですよ。

カロリー〇イト食べてる場合じゃないですね~。

 

 

ニツク
ニツク

だって、こっちのほうが圧倒的に満足度高いでしょ…

 

まぁ死ぬほど忙しいときは仕方ないですが。。。

いや、死ぬほど忙しいというのがそもそもハゲにはNGですがね。。。

 

味噌汁のポテンシャルを生かす。

【術後65日目】育毛レシピ「スーパーライスボールに合う最強の炒め物」まごはやさしい全クリなるか!?の味噌汁

今日は時短したかったので、味噌汁はインスタントをつかってしまいました。

でもこの味噌汁、かなりお気に入りです。野菜がめっちゃ入ってるんですよね。

 

味噌汁には、写真の昆布やアオサを入れると、さらに育毛によろしいかと思います。

ニツクのお気に入りは、そのままおつまみとして食べられる▼これです。

 

ただの味噌汁であっても、そもそも味噌が発酵食品で、大豆からできてますからね~。

育毛にいいに決まってるんですよ!

 

作り置きがあると便利。

【術後65日目】育毛レシピ「スーパーライスボールに合う最強の炒め物」まごはやさしい全クリなるか!?の盛り付け例

あとは、写真のように作り置きしてあるお惣菜を+するとさらに栄養価高くなりますよね。

ちなみに写真の右上のは、鶏肉の揚げ焼き焼肉味です。妻が作り置きしてました。

 

納豆や豆腐なども手軽に取れていいですよね。

 

ニツク
ニツク

言うまでもなく、大豆料理はハゲの味方ナリ。

 

一日一回も大豆食べないとか論外ですよね~。

まだハゲてるのに食生活改善してないの?

 

66日目につづく!!

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