今日はまず、
すごく興味深いツイートがあったので、ご紹介したいと思います。
筋トレし過ぎたら薄毛になる確率は高くなるよね、、複雑←
筋肉欲しさにハゲるか、ガリガリでフサフサか。どっちも大変ね。
私ガリガリでいい。。♯テストステロン
— 松山 (@pen_koro) 2018年10月30日
本日は、上記のツイートを論破したいと思います。
リプしてあげればいいじゃん？と思うかもしれませんが、
残念ながら、ニツクにそこまでのやさしさはありません。
突然リプされても迷惑だよね…
わはは
筋トレしてもハゲない。
結論から言うと、
筋トレしても薄毛にはなりません。
筋肉があっても、ハゲませんよね。
したら、スポーツジムにいる人全員ハゲてないとおかしいでしょ？
なぜなら、テストステロンそのものにハゲる要素は一つもないから！
っていうか、なんで運動でハゲるって話になってんの？
意味不明ですよね。。。
おそらく、男性ホルモンが増えるから、ハゲるという短絡的な発想から来てると思うんですが。
まー情弱過ぎて呆れますわな…
そういう人は、一生ハゲててくださいと言いたい。
ハゲを真剣に心配してるなら、努力して勉強しろよ？
ここに来ている人たちは、少しでも情報を集めようと頑張っているはず。
なので、簡単かつ丁寧にお伝えしようと思います。ニツクは。
テストステロン自体は悪くない。むしろ髪にいい！
話がそれてしまいましたが、テストステロン自体はハゲの原因になりません。
正常にテストステロンが出ていれば、AGAにはならないんですよ。
むしろ、正常に出ていたら、髪の毛は生き生きとしてきて、太く育つんです。
脱毛ホルモン（DHT）がすべて悪い…
もしハゲるとしたら、テストステロンが悪玉化して、脱毛ホルモン（DHT）になったときだけ！
たとえば、たばこを吸ったり、お酒を飲んだりしたとき…
だから野球選手にハゲが多いんだよねぇ…
彼らめっちゃ酒飲むし、煙草も吸うから…
ちなみに、妻は昔飲み屋で働いていて、野球選手がたくさん来たそうです（爆）
掛〇さんは気前がよかった（爆）
お酒、たばこがすべての元凶。
そうそう、野球選手がまさにそうなんですが、
一番ヤバいのが、運動もするし、煙草も酒もやるという人。
運動でたくさんテストステロンが出ているところに、お酒やたばこでそれを悪玉にしてしまう。
つまり、めっちゃハゲるんですよ！
しかも彼ら常に帽子かぶってるし…
帽子やめよ…
スポーツでストレス解消するのが大事。
野球って個人の実力主義でありながらチームプレイだから、
ストレスも凄そうだよね…
確かに、ストレスを感じたときにも、脱毛ホルモンは増えます。
なので、スポーツや筋トレを程よくすればストレス解消になりますから、脱毛を防ぐことができますよね。
運動しないとハゲる！
逆に、まったく運動しないとテストステロンは減る一方です。
これが脱毛を防ぐと思っている人がいそうですが、実際は違います。
テストステロンが全然出ないというときにも、
それを補うために悪玉ホルモン（脱毛ホルモン）が出てしまうんです。
適度な運動をしていないと、テストステロンは減り、老化しますし、
肥満にもなって、髪が抜けます…
適度な脂肪は残すこと！！
冒頭のツイートにありましたけど、ガリガリだからハゲないというのは絶対にないです。
ガリガリでフサフサ？ありえませんね～。
昨日書きましたが、脂肪細胞がないと髪の毛は生えないんですよ。
あと、糖質制限！とか言って、人工甘味料の入ったプロテインがぶ飲みしてるとハゲますからね！！
こうして情弱はハゲていくのだった…
まとめ。
筋トレ、ブームなのかな？
ライザップとか、流行ってますからね。
ダイエットするなら、体を鍛えるのが正攻法ですし、
どうしても男性の場合は筋肉をつけたくなっていく。
ニツクはまったく興味ないんですが…
そういえば、西川貴教さんとか、超絶マッチョですよね！？
あと最近またZIGGYが活動してますけど、ボーカルの森重さんもマッチョですよね？
なのに二人とも、髪の毛ボーボーですよ？
どういうこっちゃねん！？って思いますけど、
まぁつまり、今日説明した通りということになりますね。
ちなみに森重さんはアルコール依存症を経て、現在は健康オタクになったそうです。素晴らしい。
あとストレスはやっぱりハゲの大敵。
上手にストレス解消していきましょう！
ニツク的におすすめなのは、今は料理ですね～。
なんか外食で失敗するのがイヤになってしまって…
▼こないだレストランで失敗した話はこちら
体に悪いものが入っているかもしれないのに、それにお金払うのもばかばかしい。
何より、家で作ったほうが自分好みの味になりますし、健康にもなれる。
一石二鳥ですよ！
体を鍛える前に、まずは血液をサラサラにしなければなりませんからね。
じゃないと病気になるので…
料理についても、昨日少し書いたので、よかったらどうぞ。
食事の心配してくれるの、お母さんかニツクだけですよ！！
ちゃんと健康的な飯食えよ！！
【今日のニツクはこんな感じ。】
もうはっきりいって、あまり面白い展開にはなっていません。
このあたりで、髪の毛がどっさり抜けた！！ぎゃー！！
みたいなのが来ると、面白いんですがね…
いたって普通に、日々髪の毛が増していってます…
あ、あと今日から帽子をやめました！
まだ薄いですけど、やっぱり野球選手にはなりたくないのでね…
日々の積み重ねが大事だよ～
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