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【植毛手術後117日目】「筋トレでハゲる」は大間違い!体鍛えてもAGAにならない方法。

ニツク
ニツク
韓国植毛手術→経過実況中の
アラフィフ男、ニツク( @hair_log )です!
この記事は 約6 分で読めます。

【植毛手術後117日目】「筋トレでハゲる」は大間違い!体鍛えてもAGAにならない方法。

今日はまず、

すごく興味深いツイートがあったので、ご紹介したいと思います。

 

ニツク
ニツク

本日は、上記のツイートを論破したいと思います。

 

リプしてあげればいいじゃん?と思うかもしれませんが、

残念ながら、ニツクにそこまでのやさしさはありません。

 

ニツク
ニツク

突然リプされても迷惑だよね…

妻

わはは

筋トレしてもハゲない。

結論から言うと、

筋トレしても薄毛にはなりません。

 

筋肉があっても、ハゲませんよね。

したら、スポーツジムにいる人全員ハゲてないとおかしいでしょ?

 

なぜなら、テストステロンそのものにハゲる要素は一つもないから!

 

っていうか、なんで運動でハゲるって話になってんの?

意味不明ですよね。。。

 

おそらく、男性ホルモンが増えるから、ハゲるという短絡的な発想から来てると思うんですが。

まー情弱過ぎて呆れますわな…

 

そういう人は、一生ハゲててくださいと言いたい。

ハゲを真剣に心配してるなら、努力して勉強しろよ?

ここに来ている人たちは、少しでも情報を集めようと頑張っているはず。

なので、簡単かつ丁寧にお伝えしようと思います。ニツクは。

テストステロン自体は悪くない。むしろ髪にいい!

話がそれてしまいましたが、テストステロン自体はハゲの原因になりません。

正常にテストステロンが出ていれば、AGAにはならないんですよ。

むしろ、正常に出ていたら、髪の毛は生き生きとしてきて、太く育つんです。

 

脱毛ホルモン(DHT)がすべて悪い…

もしハゲるとしたら、テストステロンが悪玉化して、脱毛ホルモン(DHT)になったときだけ!

たとえば、たばこを吸ったり、お酒を飲んだりしたとき…

 

ニツク
ニツク

だから野球選手にハゲが多いんだよねぇ…

妻

彼らめっちゃ酒飲むし、煙草も吸うから…

 

ちなみに、妻は昔飲み屋で働いていて、野球選手がたくさん来たそうです(爆)

妻

掛〇さんは気前がよかった(爆)

お酒、たばこがすべての元凶。

そうそう、野球選手がまさにそうなんですが、

一番ヤバいのが、運動もするし、煙草も酒もやるという人。

運動でたくさんテストステロンが出ているところに、お酒やたばこでそれを悪玉にしてしまう。

つまり、めっちゃハゲるんですよ!

 

妻

しかも彼ら常に帽子かぶってるし…

ニツク
ニツク

帽子やめよ…

スポーツでストレス解消するのが大事。

 

妻

野球って個人の実力主義でありながらチームプレイだから、

ストレスも凄そうだよね…

 

確かに、ストレスを感じたときにも、脱毛ホルモンは増えます。

なので、スポーツや筋トレを程よくすればストレス解消になりますから、脱毛を防ぐことができますよね。

 

運動しないとハゲる!

逆に、まったく運動しないとテストステロンは減る一方です。

これが脱毛を防ぐと思っている人がいそうですが、実際は違います。

 

テストステロンが全然出ないというときにも、

それを補うために悪玉ホルモン(脱毛ホルモン)が出てしまうんです。

 

適度な運動をしていないと、テストステロンは減り、老化しますし、

肥満にもなって、髪が抜けます…

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適度な脂肪は残すこと!!

冒頭のツイートにありましたけど、ガリガリだからハゲないというのは絶対にないです。

ガリガリでフサフサ?ありえませんね~。

 

昨日書きましたが、脂肪細胞がないと髪の毛は生えないんですよ。

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あと、糖質制限!とか言って、人工甘味料の入ったプロテインがぶ飲みしてるとハゲますからね!!

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ニツク
ニツク

こうして情弱はハゲていくのだった…

 

まとめ。

筋トレ、ブームなのかな?

ライザップとか、流行ってますからね。

 

ダイエットするなら、体を鍛えるのが正攻法ですし、

どうしても男性の場合は筋肉をつけたくなっていく。

ニツクはまったく興味ないんですが…

 

そういえば、西川貴教さんとか、超絶マッチョですよね!?

あと最近またZIGGYが活動してますけど、ボーカルの森重さんもマッチョですよね?

なのに二人とも、髪の毛ボーボーですよ?

 

どういうこっちゃねん!?って思いますけど、

まぁつまり、今日説明した通りということになりますね。

ちなみに森重さんはアルコール依存症を経て、現在は健康オタクになったそうです。素晴らしい。

 

あとストレスはやっぱりハゲの大敵。

上手にストレス解消していきましょう!

 

ニツク的におすすめなのは、今は料理ですね~。

なんか外食で失敗するのがイヤになってしまって…

▼こないだレストランで失敗した話はこちら

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体に悪いものが入っているかもしれないのに、それにお金払うのもばかばかしい。

 

何より、家で作ったほうが自分好みの味になりますし、健康にもなれる。

一石二鳥ですよ!

 

体を鍛える前に、まずは血液をサラサラにしなければなりませんからね。

じゃないと病気になるので…

 

料理についても、昨日少し書いたので、よかったらどうぞ。

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食事の心配してくれるの、お母さんかニツクだけですよ!!

 

 

ニツク
ニツク

ちゃんと健康的な飯食えよ!!

 

 

【今日のニツクはこんな感じ。】

自毛植毛手術経過写真 術後117日目

もうはっきりいって、あまり面白い展開にはなっていません。

このあたりで、髪の毛がどっさり抜けた!!ぎゃー!!

みたいなのが来ると、面白いんですがね…

 

いたって普通に、日々髪の毛が増していってます…

 

あ、あと今日から帽子をやめました!

まだ薄いですけど、やっぱり野球選手にはなりたくないのでね…

 

ニツク
ニツク

日々の積み重ねが大事だよ~

 

118日目につづく!!

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