今日はまず、
すごく興味深いツイートがあったので、ご紹介したいと思います。
筋トレし過ぎたら薄毛になる確率は高くなるよね、、複雑←
筋肉欲しさにハゲるか、ガリガリでフサフサか。どっちも大変ね。
私ガリガリでいい。。♯テストステロン
— 松山 (@pen_koro) 2018年10月30日
![ニツク](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/hiyopipi.png)
本日は、上記のツイートを論破したいと思います。
リプしてあげればいいじゃん?と思うかもしれませんが、
残念ながら、ニツクにそこまでのやさしさはありません。
![ニツク](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/R0022412.png)
突然リプされても迷惑だよね…
![妻](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/32dd82f068cf3697a6df0b83904a68bb.png)
わはは
筋トレしてもハゲない。
結論から言うと、
筋トレしても薄毛にはなりません。
筋肉があっても、ハゲませんよね。
したら、スポーツジムにいる人全員ハゲてないとおかしいでしょ?
なぜなら、テストステロンそのものにハゲる要素は一つもないから!
っていうか、なんで運動でハゲるって話になってんの?
意味不明ですよね。。。
おそらく、男性ホルモンが増えるから、ハゲるという短絡的な発想から来てると思うんですが。
まー情弱過ぎて呆れますわな…
そういう人は、一生ハゲててくださいと言いたい。
ハゲを真剣に心配してるなら、努力して勉強しろよ?
ここに来ている人たちは、少しでも情報を集めようと頑張っているはず。
なので、簡単かつ丁寧にお伝えしようと思います。ニツクは。
テストステロン自体は悪くない。むしろ髪にいい!
話がそれてしまいましたが、テストステロン自体はハゲの原因になりません。
正常にテストステロンが出ていれば、AGAにはならないんですよ。
むしろ、正常に出ていたら、髪の毛は生き生きとしてきて、太く育つんです。
脱毛ホルモン(DHT)がすべて悪い…
もしハゲるとしたら、テストステロンが悪玉化して、脱毛ホルモン(DHT)になったときだけ!
たとえば、たばこを吸ったり、お酒を飲んだりしたとき…
![ニツク](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/hiyopipi.png)
だから野球選手にハゲが多いんだよねぇ…
![妻](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/32dd82f068cf3697a6df0b83904a68bb.png)
彼らめっちゃ酒飲むし、煙草も吸うから…
ちなみに、妻は昔飲み屋で働いていて、野球選手がたくさん来たそうです(爆)
![妻](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/32dd82f068cf3697a6df0b83904a68bb.png)
掛〇さんは気前がよかった(爆)
お酒、たばこがすべての元凶。
そうそう、野球選手がまさにそうなんですが、
一番ヤバいのが、運動もするし、煙草も酒もやるという人。
運動でたくさんテストステロンが出ているところに、お酒やたばこでそれを悪玉にしてしまう。
つまり、めっちゃハゲるんですよ!
![妻](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/32dd82f068cf3697a6df0b83904a68bb.png)
しかも彼ら常に帽子かぶってるし…
![ニツク](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/R0022412.png)
帽子やめよ…
スポーツでストレス解消するのが大事。
![妻](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/32dd82f068cf3697a6df0b83904a68bb.png)
野球って個人の実力主義でありながらチームプレイだから、
ストレスも凄そうだよね…
確かに、ストレスを感じたときにも、脱毛ホルモンは増えます。
なので、スポーツや筋トレを程よくすればストレス解消になりますから、脱毛を防ぐことができますよね。
運動しないとハゲる!
逆に、まったく運動しないとテストステロンは減る一方です。
これが脱毛を防ぐと思っている人がいそうですが、実際は違います。
テストステロンが全然出ないというときにも、
それを補うために悪玉ホルモン(脱毛ホルモン)が出てしまうんです。
適度な運動をしていないと、テストステロンは減り、老化しますし、
肥満にもなって、髪が抜けます…
![](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/11/F32B753C-1914-44FF-8B0A-F9F6143CFAD2-160x90.jpeg)
適度な脂肪は残すこと!!
冒頭のツイートにありましたけど、ガリガリだからハゲないというのは絶対にないです。
ガリガリでフサフサ?ありえませんね~。
昨日書きましたが、脂肪細胞がないと髪の毛は生えないんですよ。
![](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/11/F32B753C-1914-44FF-8B0A-F9F6143CFAD2-160x90.jpeg)
あと、糖質制限!とか言って、人工甘味料の入ったプロテインがぶ飲みしてるとハゲますからね!!
![](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/10/D743B982-ECC2-4110-B63F-3F7D318A267B-160x90.jpeg)
![ニツク](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/hiyopipi.png)
こうして情弱はハゲていくのだった…
まとめ。
筋トレ、ブームなのかな?
ライザップとか、流行ってますからね。
ダイエットするなら、体を鍛えるのが正攻法ですし、
どうしても男性の場合は筋肉をつけたくなっていく。
ニツクはまったく興味ないんですが…
そういえば、西川貴教さんとか、超絶マッチョですよね!?
あと最近またZIGGYが活動してますけど、ボーカルの森重さんもマッチョですよね?
なのに二人とも、髪の毛ボーボーですよ?
どういうこっちゃねん!?って思いますけど、
まぁつまり、今日説明した通りということになりますね。
ちなみに森重さんはアルコール依存症を経て、現在は健康オタクになったそうです。素晴らしい。
あとストレスはやっぱりハゲの大敵。
上手にストレス解消していきましょう!
ニツク的におすすめなのは、今は料理ですね~。
なんか外食で失敗するのがイヤになってしまって…
▼こないだレストランで失敗した話はこちら
![](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/10/6C2A2601-7392-4B06-89DA-7A507521548A-160x90.jpeg)
体に悪いものが入っているかもしれないのに、それにお金払うのもばかばかしい。
何より、家で作ったほうが自分好みの味になりますし、健康にもなれる。
一石二鳥ですよ!
体を鍛える前に、まずは血液をサラサラにしなければなりませんからね。
じゃないと病気になるので…
料理についても、昨日少し書いたので、よかったらどうぞ。
![](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/11/F32B753C-1914-44FF-8B0A-F9F6143CFAD2-160x90.jpeg)
食事の心配してくれるの、お母さんかニツクだけですよ!!
![ニツク](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/fuckririk.png)
ちゃんと健康的な飯食えよ!!
【今日のニツクはこんな感じ。】
もうはっきりいって、あまり面白い展開にはなっていません。
このあたりで、髪の毛がどっさり抜けた!!ぎゃー!!
みたいなのが来ると、面白いんですがね…
いたって普通に、日々髪の毛が増していってます…
あ、あと今日から帽子をやめました!
まだ薄いですけど、やっぱり野球選手にはなりたくないのでね…
![ニツク](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/07/fuckririk.png)
日々の積み重ねが大事だよ~
![](https://hair-log.net/wp-content/uploads/2018/11/41F3C581-3970-4D3D-B601-F17B4FDE1D37-160x90.jpeg)
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