【術後49日目】水を飲むだけで発毛するのか？

どーも！！ニツクです！

今日のニツクはこんな感じ。

やっぱり白髪が長い気がするんですが、

そう見えるだけなのかなぁ？

謎です。

そうそう突然ですが、水って普段どんだけ飲んでます？

ニツクは仕事場に2リットルのペットボトルを持っていって、

一日一本飲んでます。

実は、育毛に水ってめっちゃ必要らしいです。

超簡単に言うと、

• 水が足りないと血液ドロドロになって、血行が悪くなる。
• 栄養が毛根にいきわたらなくなり、その結果髪の毛がやせ細る。
• そして、抜け落ちる、、、

ニツク

ガーン

で、じゃあ適当にジュースとか飲むわ！とかいって糖分とると、

これもハゲるんですよねぇ。

ざっくり言うと、

1. 糖分とる
2. 分解するのにビタミンBが使われる
3. 代謝が落ちる
4. 皮脂が分泌される
5. 炎症が起きる
6. 毛が抜ける

ニツク

ハゲる！

なので、糖分の入ってないものを飲むのが鉄則。

で、できればミネラルウォーターがいいんですよね。

ミネラルは、髪の毛をつくる材料になりますから。

ちなみにニツクは、シリカが入った水を飲むようにしています。

シリカは、コラーゲンを生成するのに必要な成分とのことで、、、

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ニツクは水だけでなく、サプリでも摂取しています。

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水なんて毎日飲むから、米同様こだわりたいものです。

米について熱く語ってる回はこちら↓

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2018.08.18

おー！ついに！

50日目につづく！！