【術後48日目】ヤバい油でハゲる可能性について、真剣に調べてみたら本当にヤバかった。

どーも！ニツクです！

今日のニツクはこんな感じ。

なんか周りがこんもりしてきました。

さてさて、

ヤバい油と聞いて、何を連想しますか？

ニツクはですねぇ、、、ドーナツかな？

一時期「トランス脂肪酸がヤバい！」みたいなこと騒がれてて、

ミスドとか、「うちは低トランス脂肪酸オイルだよ！」的なアピールしてた気がするんですよね。。。

外食のときに、

みたいな揚げ物関係はほぼ、トランス脂肪酸だと思っていいかもしれません。

簡単に言うと、マーガリン、ファストスプレッド、ショートニングと言われてるやつは全部これです。

あれって、油のような何かなんですよね。

油脂に化学的に水素添加して固くしたもの。

だから、体内に入っても消化できない。←これ自体衝撃の事実ですよね；

何がヤバいって、細胞分裂するときにトランス脂肪酸をつかう。

つまり、頭皮の細胞にトランス脂肪酸が入ってしまうらしい。

そうなると、健やかな育毛なんて無理ですよね。。。

実はこれ、トランス脂肪酸でガンになる原理と一緒なんです。

細胞分裂のときにトランス脂肪酸が入ると、異常な細胞になってしまう。

そこから、ガン細胞が発生しやすくというメカニズム。

さらに、血液中の善玉コレステロールをなくしてドロドロにするから、

血行は悪くなるだろうなと簡単に予想できます。。。

心臓病につながると言われているのもこのせい。

しかも、なぜか日本はこの油をつかいまくっているんですよね。

アメリカでは、とっくの昔に使用禁止になっているというのに！

昔、コンビニケーキとか菓子パン大好きな友人が、

ニキビがなかなか治らないと悩んでいたけど、

完全にこのトランス脂肪酸のせいだったんだろうな。。。

ニツクはなるべく自炊、外食はヘルシーなものにして、

小さな意識の積み重ねをしていきたいなと思います。

前にも書いたけど、一応。

うちがつかっているオイル関係はこれら。

まず、普通に揚げ物・炒め物につかっているのはこれ。

バターはこれ。

今話題のMCTオイルはこれ。

詳しくはここに書いたよ。

赤ちゃんのためにも、なるべく健康でいたいと思うニツクなのでした。

49日目につづく！！